احذروا التدليك العشوائي وآثاره على العضلات والمفاصل

التدليك غير المناسب، خاصة عند وجود إصابة أو مشكلة في العمود الفقري، قد يؤدي إلى زيادة الألم وتفاقم بعض الأعراض. معرفة السبب الحقيقي للألم واستشارة الطبيب المختص خطوة أساسية قبل البدء بأي علاج.